11.09.2018

Современный мир представляет собой технологический водоворот, разобраться в котором досконально практически невозможно – не успеваешь следить. Тем не менее, некоторые тенденции видны даже невооруженным взглядом. Так, явно стираются границы между профессиональными и повседневными устройствами, и компании все ближе подбираются к симбиозу. Все стремятся делать универсальные продукты, которые были бы одновременно и уникальными, и компромиссными.

Например, потрясающие по спортивной начинке спортивные часы Garmin Forerunner 935 уже не нужно снимать, собираясь на встречу после тренировки – они отлично подходят даже к костюму. Но что делать спортивным девушкам и тем, кто не готов платить по 40 тысяч за часы? Есть ли у индустрии универсальный рецепт?


Вероятно, ответом на этот вопрос как раз и стала новинка этого лета – Suunto 3 Fitness, спортивные часы, которые отметили в номинации для бегунов на выставке CES 2018. Они-то и попали к нам на обзор.


О Suunto

Компания, которая вообще-то называется Suunto Oy, была основана в пригороде Хельсинки, финском городе Вантаа в 1936 году. С тех пор Suunto постепенно эволюционировала из производителя жидкостных и морских компасов, подводных наручных компьютеров в одну из компаний спортивной «Большой тройки». Начиная с 2010 года, когда была запущена платформа Movescount, под финским брендом ежегодно выходят новые спортивные часы.

2016 год стал особенно запоминающимся в истории компании: тогда разработчики из Вантаа (да-да, штаб-квартира за 80 лет никуда не переехала) представили широкой общественности первую серию умных спортивных часов с цветным экраном. И надо сказать, Suunto Spartan задали серьезную планку на рынке умных спортивных устройств.

В этом году новинок сразу 2, и обе важные. Suunto 9 Baro явно намекает на то, что финский производитель теперь ориентируется на грандов, которые выпускают пронумерованные поколения, ну а Suunto 3 Fitness – это целая новая ниша устройств, пусть и представленная пока одной моделью. Давайте разбираться, почему.

Комплектация, зарядка

Часы поставляются в аккуратной, компактной черной коробке, матовой, чуть шершавой и приятной на ощупь. Сами часы защищены наклейкой на дисплее. В одной из выемок ниже вы найдете единственный провод, а по совместительству – зарядку: с одной стороны у него находится разъем USB для подключения к компьютеру и адаптеру, с другой – «прищепка» с зубцами и фирменной надписью Suunto. На дне упаковки - руководство пользователя.


Чтобы зарядить встроенный литий-ионный аккумулятор, достаточно четкого попадания в гнезда хотя бы 2-х зубчиков из 4-х, для синхронизации с компьютером придется попасть во все. Зарядка происходит очень быстро, меньше чем за час с 0 до 100 процентов.


Дизайн и технические характеристики

С точки зрения дизайна у базовых моделей Suunto все, как правило, просто, но со вкусом; Suunto 3 Fitness – не исключение. Безель выполнен из нержавеющей стали, стекло – из полиамида, корпус – тоже из полиамида, но армированного стекловолокном. Выпускаются часы в 5-ти различных цветах – черном со светлым и темным безелем, бело-золотом Gold (как раз такие достались мне на обзор перед отпуском в Исландии), розовом Sakura и бирюзовом Ocean.


Модель оснащена матричным цветным LED-дисплеем с разрешением 218 х 218 пикселей и настраиваемой светодиодной подсветкой во время тренировки.


Ремешок, как обычно, силиконовый, приятный на ощупь и регулируемый по запястью; длина составляет 232,4 мм, а ширина – 20 мм. Весят часы всего 36 грамм, благодаря чему на руке совершенно не ощущаются – про них забываешь через несколько минут ношения. Толщина Suunto 3 Fitness – 14,3 мм.


Для управления используются пять кнопок в цвет безеля – три справа и две слева. Кнопки приятно вибрируют при нажатии; при необходимости можно программно настроить их блокировку. Верхняя левая кнопка выполняет прокрутку экранов (шаги, заряд аккумулятора и т.д.), правая – «назад». Кнопки справа открывают меню активностей и помогают листать опции, а при помощи средней можно провалиться в нужный раздел или подтвердить выбор. Экраны часов можно настраивать.


Suunto 3 Fitness защищены от попадания влаги по стандарту IPX8, а значит, с ними можно мыться, плавать в бассейне, нырять и заниматься водными видами спорта на открытом воздухе. Максимальная глубина погружения – 30 метров.

Начало работы

Часы сопрягаются со смартфоном при помощи технологии Bluetooth Smart; для этого также необходимо фирменное приложение Suunto.         

Для начала работы первым делом часы нужно зарядить. Заряженные часы включаем центральной кнопкой справа с лёгкой вибрацией и выбираем один из 19-ти доступных языков. Русский в их числе есть, но чем не простой способ попрактиковать свой английский.


Далее создаём на часах профиль: выбираем пол (по умолчанию женский), год рождения (по умолчанию 1972, но ничего, отматываем), систему мер (метрическую или британскую), вес (шаг составляет 0,5 кг), рост. Указываем время в 12 или 24-часовом формате в нужном часовом поясе. Из российских городов можно выбрать Калининград, Самару и Москву. Потом, как герой Джуманджи, спрашиваем, который сейчас год, месяц, дата.

Приложение же по умолчанию считает, что я мужчина ростом 180 см и весом 80 кг, и предлагает синхронизацию с Google Fit. Впрочем, успешной синхронизации это не мешает, и мы готовы осваивать приложение и разбираться дальше, что же умеют часы.


GPS

На этот раз вопрос с GPS в Suunto решили хитро. Из самих часов датчик убрали, сделав их зависимыми от смартфона. Зато тем самым продлили срок их службы без подзарядки: аккумулятора Suunto 3 Fitness хватит примерно на 5-6 дней при довольно интенсивном использовании с отслеживанием параметров в режиме 24/7 и включенным уведомлениями. Если все это отключить и оставить только время, часы прослужат вам в 2 раза дольше.


Благодаря использованию GPS с телефона часы поддерживают многие полезные функции – разумеется, запись треков тренировок, анализ скорости на дистанции, анализ маршрута по данным GPS и даже время восхода и захода солнца. В закрытых помещениях скорость и расстояние фиксирует датчик каденса. В режиме тренировки с GPS часы прослужат до 30 часов, а без подключения проработают до 40 часов. Интервал регистрации GPS составляет 1 сек.


Пульсометр

Часы Suunto 3 Fitness оснащены встроенным оптическим пульсометром Valencell на запястье, но модель совместима и с внешними кардиодатчиками, такими как Suunto Smart Sensor и пояс Bluetooth® Smart. Используя эти дополнительные продукты, вы сможете узнать не только значения ЧСС, но и зафиксировать, например, интервалы RR.


Во время любой вашей активности вы можете видеть на дисплее показатель частоты сердцебиения, а после окончания изучить график в приложении, получив разбивку по вашим индивидуальным пульсовым зонам и по этапам.


Также доступен анализ расхода калорий и уровня вашей подготовки, которая измеряется в виде VO2 max – уровня насыщения крови кислородом.

Отслеживание активности

Спортивные часы без возможности отслеживания активности в режиме 24/7 – это в текущих рыночных реалиях не то что моветон, а просто невозможно, так что Suunto 3 Fitness, конечно, посчитают количество ваших шагов за день и пройденное расстояние.


А заодно расскажут о ежедневном расходе калорий на основе данных о вашем пульсе и посчитают скорость сжигания калорий во время базовой дневной активности. Кстати, у вас будет возможность задать себе нужные цели как по шагам, так и по калориям за день.

Адаптивный план тренировок

Если вас интересуют и более интенсивные нагрузки (а иначе зачем вам спортивные часы), то тут разработчики подготовили крутой сюрприз для тех, кто занимается без тренера. Новая ключевая фича Suunto 3 Fitness – автоматическое построение плана и расписания тренировок. Да, вот так просто – часы сами решают, когда вам пора на спорт! Не забульте только сказать им, чего именно вы хотите добиться и как часто готовы заниматься.


Мало того, что 7-дневный план составляют за вас. Он еще и автоматически адаптируется каждую неделю в соответствии с историей ваших занятий и в зависимости от успехов и состояния. Если последнее кардио в зале выжало из вас все соки, часы об этом узнают и не посоветуют утреннюю пробежку.


Приложение само подбирает нужную продолжительность и интенсивность нагрузки таким образом, чтобы каждое следующее упражнение улучшало уровень вашей подготовки и выносливости.


Важно правильно задать свои цели – желаемые показатели ЧСС, темпа, продолжительности, расстояния и т.д. Как только вы готовы начать тренировку, активируйте ее, а в процессе подсказки и советы помогут вам поддерживать нужный темп.

Тренировки

Переходим к разбору конкретных тренировочных возможностей и аналитике. При старте новой тренировки нужно выбрать уровень нагрузки – тогда часы дадут указания, каков должен быть пульс, дыхание, что должны чувствовать мышцы и пр. Интервальные тренировки с подсказками настраиваются прямо на часах.

Плавать с часами можно (на глубине до 30 метров), соответствующие спортивные профили тоже доступны. Так, по итогам плавательной тренировки в бассейне и на открытой воде вы получите темп и расстояние заплыва с разбивкой по этапам, а также показатели ЧСС при подключении Suunto Smart Sensor.


Бегуны смогут воспользоваться уникальной функцией Suunto FusedSpeed™ и подсказками во время занятий. Велосипедистам пригодится отслеживание своей скорости и частоты вращения педалей Bike POD. Поменять спортивный режим можно прямо во время тренировки. Всего таких профилей 70: от стандартных бега, плавания и велосипеда до походов и йоги.


Горный трек в Исландии

Изменение скорости и расстояния измеряется либо по данным GPS, либо при помощи датчика каденса. Алгоритм самостоятельно отслеживает этапы дистанции, предоставляя развернутую телеметрию по каждому из них. В приложении можно проанализировать маршрут, темп и скорость, причем как по отдельности, так и на карте, узнать общее время тренировок за неделю, а также задать цели.


Кстати, Suunto 3 Fitness не предусматривают «разогрева» перед тренировкой; разминку нужно выполнять самостоятельно до запуска тренировки. После окончания тренировки часики выводят экран со статистикой, которая затем сохраняется в мобильное приложение, и просят вас оценить свое самочувствие.

Эти оценки и результаты ваших тренировок учитываются при оценке времени восстановления (о нем в следующем разделе) и автоматическом планировании нагрузок на следующий отчетный период. Эти данные также влияют на показатель VO2max – объем кислорода в крови, он же уровень вашей подготовки. Данные об уровне нагрузок сохраняются только для бега.


Сон и восстановление

Suunto 3 Fitness умеют отслеживать время, продолжительность и качество сна. Правда, происходит это не автоматически, для записи нужно вручную запустить отсчет перед тем, как ложитесь спать, нажатием одной кнопки. С утра вы получаете короткий отчет о том, как вы спали; в приложении можно посмотреть данные за последние 7 дней.

Гораздо важнее, что в этом мини-отчете содержится информация о том, как сон повлиял на восстановление вашего организма после тренировок. В приложении Suunto также можно найти информацию о времени восстановления (в зависимости от уровня нагрузки); эти данные корректируются в зависимости от ваших выставленных «оценок» самочувствия после тренировки.


На дисплей выводится уровень стресса и т.н. ресурсов. В основе обоих режимов (Stressed и Resources) лежат запатентованные технологии от FirstBeat: часы распознают стрессовую нагрузку на основе данных, полученных от датчика ЧСС, и сообщают о текущем уровне энергии. По сути, это такой «заряд батарейки», только для человека – очень необычный и интересный параметр, согласитесь.


Приложение и экосистема

Suunto 3 Fitness – первые часы финской компании, рассчитанные на использование с совершенно новым приложением Suunto, пришедшим на смену привычной платформе Movescount. Как вы уже поняли, в приложении можно изучать результаты своих тренировок, настраивать будущие занятия, отслеживать сон, ежедневную активность и многое другое.

Именно через мобильный интерфейс происходит настройка уведомлений, которые будут приходить на ваш смартфон (от SMS до лайков из Instagram), и будильника. Тут же вас спросят, можно ли получать данные о вашей геолокации и звонить контактам из адресной книги.


В мобильной версии экосистемы Suunto 5 разделов. На главном экране находится статистика за неделю в виде круговой шкалы с минутами вашей активности, ниже – маленькие кружки шагов и сожженных калорий. Этот виджет можно пролистать, чтобы проверить время восхода и заката солнца или проверить гистограмму вашей средней активности за последние 6 недель.


Следующая вкладка – дневник. Это самый главный раздел, который становится доступным после синхронизации с часами. Здесь хранится история ваших занятий и наглядно показан прогресс. Отдельные графики посвящены частоте тренировок, количеству шагов (отображается средний показатель за 3 последних дня), калорий (таймлайн с пиковыми и средними значениями) и сна (все дни недели, средние показатели). По каждой тренировке здесь можно найти подробный отчет с показателями ЧСС с разбивкой по этапам и пульсовым зонам. У пользователей есть возможность синхронизировать данные из экосистемы Suunto с популярными приложениями, такими как Google Fit, Strava, TrainingPeaks и т.д.

В среднем окошке «Люди» вы сможете проверить, есть ли пользователи Suunto среди ваших друзей с Facebook, найти конкретных людей, проверить своих подписчиков и самим подписаться на интересных спортсменов.

Далее обнаруживаем раздел с картами, хоть и называется он «Обзор». Здесь находятся Google карты местности с треками пользователей поблизости (можно посмотреть конкретный маршрут, активность и результат), список тренировок пользователей рядом и маршруты (возможно построить свой). Кроме того, можно воспользоваться планировщиком маршрутов: просто выбираете вид транспорта, ставите точки на карте, и алгоритм соединяет их оптимальным образом, прикидывая время, расстояние и среднюю скорость. Если вас все устраивает, даете маршруту название, сохраняете и пользуетесь. Доступны следующие варианты построения:

  • Пешком (выбирается самый короткий путь);

  • Свободное рисование (без автопостроения маршрута);

  • На велосипеде (все типы дорог, без холмов);

  • На горном велосипеде (все типы дорог);

  • На городском велосипеде (асфальтированные дороги в приоритете).


Наконец, последняя вкладка – настройки. Здесь можно отредактировать свою учетную запись, изменить систему мер и пользовательские настройки, добавить подсветку экрана, уточнить высоту над уровнем моря и т.д. Уведомления, конфиденциальность, версия прошивки – все это тоже тут. Прошивка, кстати, обновляется при подключении к Wi-Fi.

Вердикт

С точки зрения прогресса спортивных часов Suunto 3 Fitness — это такой шаг назад, который на самом деле шаг вперед. Конечно, эта модель уступает по функционалу топовым Garmin, да и моделям Suunto вроде 9 Baro или Ultra. Но в этом и суть: кажется, рынку нужна была ниша устройств, которые по своему наполнению интереснее фитнес-браслетов, отслеживающих только активность, но не метящих в звезды аналитики.


Новинку от финского бренда можно похвалить за легкость, удобство и симпатичный дизайн. За точность оптического пульсометра. Но главная «киллер-фича» – это, конечно, адаптивный план тренировок: часы самостоятельно прорабатывают для вас план занятий на неделю и корректируют его с учетом ваших успехов и скорости восстановления организма, а от вас не требуется при этом ни-че-го!

 

Suunto 3 Fitness – это для людей, которые занимаются спортом не профессионально, для здоровья и поддержания формы, но с умом. Для людей, которые хотят стремятся узнать чуть больше о своем организме и тренировках, но не хотят заблудиться в показаниях лишних датчиков. И уж точно не готовы выкладывать лишние деньги за ненужные функции. Предложенный компромисс выглядит пока неоднозначно, но очень заманчиво, чтобы попробовать.


Эта модель обойдется вам в 14 990 или 17 490 рублей – в зависимости от выбранного цвета. Зато процент кэшбэка от цвета не зависит: при покупке любой версии Suunto 3 Fitness вы получите 15 процентов суммы обратно на ваш бонусный счет и сможете потратить их на другие товары в нашем магазине. Кроме того, мы предоставляем возможность оформить заказ в рассрочку без дополнительных процентов и переплат; сумма в месяц составит 2 915 или 2 498 рублей.

Мы будем рады ответить на любые вопросы в комментариях или по телефону, а вам предлагаем быть в ритме технологичной жизни: подписывайтесь на Яндекс.Дзен, читайте наши обзоры и просто интересные материалы в Telegram (например, здесь) и будьте в курсе.